Jaga Kebugaran dengan Aerobik.

                                         

 MEMBAKAR kalori yang masuk ke tubuh bisa membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan ideal. Tubuh sebenarnya sudah otomatis membakar kalori sebagai energi. Namun jumlah yang dibakar belum cukup. Diperlukan kalori yang lebih banyak agar berat badan menjadi ideal. Caranya adalah lebih aktif bergerak.

Akan tetapi, bukan bergerak seperti biasa. Aktif di sini seperti melakukan latihan secara rutin,olahraga terukur, Terkadang ada orang yang salah menafsirkan bahwa dirinya telah banyak bergerak sehingga kalori yang dibakar juga banyak. Padahal belum tentu demikian.

Kendal Selasa 20/08/19..Kodim 0715/Kendal melaksanakan pembinaan kesehatan dengan lari erobic dan olahraga ringan  yang di ikuti seluruh anggota makodim TNI dan PNS dengan tujuan agar kesehatan dan kebugaran anggota tetap terjaga untuk menunjang tugas yang di hadapi sehari – hari di situasi musim kemarau yang sangat panas di jalur pantura.